..................................................................................................................Ninja!

 
Strona startowa
Moj Skarb
Foto .
Obrazy
Przepisy kulinarne
Wierszyki o Misiach
Milosc
PORADY CIEKAWOSTKI
Oczyszczanie ,Toksyny
Alergia
Lecznicze wlasciwosci kamieni, barw
Farmacja, opryszczka
leczenie naturalne
Cebula,czosnek, dynia, grzyby marchew, dynia
zatoki, pluca ,gardlo i krtan
Witaminy i mineraly
Witamina C, A, D i inne ,chrom
Piekne wlosy
Diety
dieta w chorobach
choroby
Kawa ,Alkohol ,wino czerwone
Neurolog - Nerwica, stres
Drozdze sol jodowo-bromowa
Naturalne leczenie nowotworow
Katar, przeziebienie
Uklad krwionosny serce , Udary
Zgaga, czkawka
Bol glowy ,Migrena
Mleko , jogurt
Zaparcia
Rodniki tlenowe
Miod
Ziola, wierzba biala, pokrzywa
Laptop, komputer
Banan, pomidor i inne
Jajka i Obieranie jajek
Truskawki, ananas
Choroby serca - arytmia serca
Cholesterol
Miazdzyca udar mozgu zawal serca
TRZUSTKA - Cukrzyca budowa
Antykoncepcja i higiena imtymna
Kakao, Herbata, Kawa, kakao
choroba Alzheimera
Czosnek ,Kielki
Aforyzmy
Medycyna komorkowa
Pasozyty , Bakterie
Orzechy, migdaly,rodzynki
Kreatynina
Woda utleniona
Znamiona na ciele
Hormonalna terapia zastępcza
Przelicznik wagi ciala
Forum, porady prawne darowizna , samochod
Kobieta - Mezczyzna
Pierwsza Pomoc
Alkoholizm
opieka nad osobami starszymi i lezacymi
Cukier
Przyprawy
Osteoporoza
Jelito grube
Tarczyca Jod
Zaburzenia psychiczne
Sposoby na dobre widzenie
Mamo
Urlop
WODA
Nerki
 

Cukier

  • Gorzka prawda o cukrze. Jest toksyczny i tak samo niebezpieczny jak papierosy i alkohol - stwierdzili po latach badań amerykańscy naukowcy, którzy uznali, że poza powodowaniem coraz poważniejszych chorób, równocześnie silnie uzależnia.
    Miażdżyca, zawał serca i cukrzyca - od dawna obecne w rejestrze chorób cywilizacyjnych - nie są już same na liście, którą tworzą schorzenia i choroby powodowane przez cukier.

     


    Udowodniono bowiem, że większość nowotworów, z nowotworem piersi na czele jest wyposażonych w tzw. receptory insuliny, które w uproszczeniu pomagają we wchłanianiu glukozy i tym samym przyczyniają się do rozrostu raka.

    Dlatego część środowiska lekarskiego za oceanem chce głębokich zmian w tworzeniu rekomendacji żywieniowych, by w codziennych posiłkach np. w amerykańskich szkołach było mniej cukru. Walka z wielbicielami słodyczy i ich producentami nie będzie jednak łatwa, bo cukier uaktywnia te fragmenty mózgu, które są odpowiedzialne za doznanie przyjemności. Działa więc w ten sam sposób, co kokaina i silnie uzależnia. A z nałogiem łatwo się nie walczy.

    Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywienia zwraca jednak uwagę na to, że "cukier cukrowi nierówny" i powinniśmy zjadać te węglowodany, które są złożone, bo muszą one stanowić połowę naszej diety, jeżeli chcemy się prawidłowo rozwijać i odżywiać.
    Cukier tuczy, jest przyczyną wielu chorób, osłabia odporność organizmu, wywołuje próchnicę i kradnie z organizmu ważną witaminę B1.

Cukier  przypomina alkohol i papierosy: im więcej go organizmowi dostarczamy, tym on więcej i częściej go potrzebuje.

cukier powoduje choroby serca i sprzyja cukrzycy. według organizacji kobiety nie powinny jeść dziennie więcej niż 100 kalorii pochodzących z przetworzonego cukru, co oznacza osiem łyżeczek cukru. mężczyźni nie powinni przekraczać dziennej dawki 150 kcal, czyli 9 łyżeczek cukru. jest to o wiele mniej niż 22

Słodkie tuczy

Czy to w czekoladzie, w cieście,
czy w innych łakociach – cukier
jest pokusą, której rzadko kto
potrafi się oprzeć.

Cukier

występuje w owocach, dżemach,
miodzie i oczywiście w większości
deserów. I niestety jest także
składnikiem wielu artykułów,
w których nie spodziewalibyśmy
się go znaleźć. Na przykład
w keczupie, w wielu produktach
gotowych, a nawet w kiełbasie.
A należy pamiętać, że za dużo
cukru szkodzi zdrowiu. Poddany
przemianie materii, niszczy wiele
witamin, np. te z grupy B. Cukier
ujemnie wpływa na przyswajanie
wapnia i zwiększa zagrożenie
osteoporozą.
Co zatem należy robić, by
z powodu nadużywania cukru nie
zachorować (a możliwa jest
nawet cukrzyca)? Jedynym
wyjściem jest zachowanie
umiaru. A to udaje się najlepiej,
gdy ma się przed oczyma
ewentualne skutki nadmiernej
skłonności do cukru i słodyczy:

zaokrągloną sylwetkę i zbędne kilogramy

Biała trucizna


Dietetycy już dawno określili rafinowany cukier, który nie zawiera żadnych składników odżywczych, „pustymi kaloriami”. Obok soli i mąki zaliczany jest do tzw. "białych trucizn". Energia, którą dostarcza organizmowi, nie jest długotrwała. Daje na krótko dobre samopoczucie, ale wywołuje chaos w pracy wielu organów. Im więcej słodyczy jemy, tym więcej sobie szkód wyrządzamy. Najpierw pod wpływem cukru psują się zęby. Dalej cukier przemieszcza się do żołądka i jelit. Tam też potrafi narobić nie lada szkód. Podrażnia błony śluzowe, co powoduje wzrost kwaśności soku żołądkowego i rosnące poczucie głodu. Długotrwałe podrażnienie błon śluzowych i nadmierne zakwaszenie żołądka i jelit może doprowadzić do zapalenia żołądka i jelita grubego. Jak by tego było mało, w procesie trawienia cukier okazuje się być złodziejem witamin i minerałów, a szczególnie witaminy B, bez której rozkład cukrów w ogóle nie jest możliwy. Zasada jest prosta: im więcej jemy słodyczy, tym więcej nasz organizm potrzebuje witaminy B, wapnia, fosforu, magnezu i chromu, żeby to wszystko przetrawić. Jeśli objadając się słodyczami nie dostarczymy mu tych składników, mogą nas dopaść chroniczne zmęczenie, brak koncentracji, bezsenność, brak odporności na infekcje i kłopoty z cerą. Ale te dolegliwości to zaledwie wierzchołek góry lodowej i wstęp do poważnych schorzeń, jakie powoduje nadmiar cukru w organizmie, czyli: cukrzycy, otyłości, kamicy żółciowej, chorób trzustki czy zawału serca. Zaczyna się od tego, że cukier z napojów czy batoników bardzo szybko przenika do krwi i dostarcza organizmowi "cukrową bombę". Trzustka pompuje wtedy zwiększoną ilość insuliny, a insulina odciąga z krwi więcej glukozy niż to konieczne, poziom cukru spada, co oznacza, że wszystkie komórki ciała dostają za mało energii. Pojawia się uczucie głodu i jeśli zaspokoimy go znów "cukrową bombą" to cały proces rozpoczyna się od początku. W efekcie może on doprowadzić do zaburzeń, np. pojawienia się cukrzycy. Ponadto cukier zaburza mineralizację kości, wpływa na buforowe systemy krwi, powoduje powstawanie kamieni w nerkach. Nadmierne spożywanie cukru prowadzi do osłabienia uwagi, pamięci, zaburzeń umysłowych, chronicznych infekcji oraz takich schorzeń jak: zapalenia stawów, nerwowości, bezsenności, podwyższonego poziomu cholesterolu i tróglicerydów we krwi.

 


Dzisiaj stronę odwiedziło już 4 odwiedzający (16 wejścia) tutaj!
 

To jest obrazek.

 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=