..................................................................................................................Ninja!

 
Strona startowa
Moj Skarb
Foto .
Obrazy
Przepisy kulinarne
Wierszyki o Misiach
Milosc
PORADY CIEKAWOSTKI
Oczyszczanie ,Toksyny
Alergia
Lecznicze wlasciwosci kamieni, barw
Farmacja, opryszczka
leczenie naturalne
Cebula,czosnek, dynia, grzyby marchew, dynia
zatoki, pluca ,gardlo i krtan
Witaminy i mineraly
Witamina C, A, D i inne ,chrom
Piekne wlosy
Diety
dieta w chorobach
choroby
Kawa ,Alkohol ,wino czerwone
Neurolog - Nerwica, stres
Drozdze sol jodowo-bromowa
Naturalne leczenie nowotworow
Katar, przeziebienie
Uklad krwionosny serce , Udary
Zgaga, czkawka
Bol glowy ,Migrena
Mleko , jogurt
Zaparcia
Rodniki tlenowe
Miod
Ziola, wierzba biala, pokrzywa
Laptop, komputer
Banan, pomidor i inne
Jajka i Obieranie jajek
Truskawki, ananas
Choroby serca - arytmia serca
Cholesterol
Miazdzyca udar mozgu zawal serca
TRZUSTKA - Cukrzyca budowa
Antykoncepcja i higiena imtymna
Kakao, Herbata, Kawa, kakao
choroba Alzheimera
Czosnek ,Kielki
Aforyzmy
Medycyna komorkowa
Pasozyty , Bakterie
Orzechy, migdaly,rodzynki
Kreatynina
Woda utleniona
Znamiona na ciele
Hormonalna terapia zastępcza
Przelicznik wagi ciala
Forum, porady prawne darowizna , samochod
Kobieta - Mezczyzna
Pierwsza Pomoc
Alkoholizm
opieka nad osobami starszymi i lezacymi
Cukier
Przyprawy
Osteoporoza
Jelito grube
Tarczyca Jod
Zaburzenia psychiczne
Sposoby na dobre widzenie
Mamo
Urlop
WODA
Nerki
 

Truskawki, ananas

Sezon na truskawki trwa, więc pozostaje nam cieszyć się nimi póki jeszcze czas, bo jak wszyscy dobrze wiemy nie trwa to niestety zbyt długo. Choć po obfitych deszczach jakie nachodziły nasz kraj w tym sezonie była obawa, że nie będziemy mogli się nimi delektować w tym roku, albo ich cena będzie pozostawiać dużo do życzenia, to trzeba przyznać, że „truskawkowy rynek” ma się całkiem dobrze.

Jak wiele o nich wiemy, kiedy najlepiej je jeść i jakie profity mają dla naszego organizmu? Na te inne pytania już Wam ochoczo odpowiadam. A zatem:

Truskawki świetnie nadają się do ciast, dżemów, galaretek, jako dodatek do lodów, nadzienie do naleśników, czy pierogów, oraz zup (tu jednak trzeba uważać, bo zbyt długie gotowanie owoców może pozbawić ich walorów odżywczych).

Do zbawiennego działania na organizm świadczy fakt, iż....

  • obniżają poziom cholesterolu
  • pobudzają apety
  • ułatwiają zasypianie
  • są polecane w diecie ze względu na niską kaloryczność ( w 100 gramach jest tylko 35 kcal!)
  • zawierają magnez, potas, krzem, fosfor i mangan
  • zalecane są osobom cierpiącym na cukrzycę
  • wykazują dobroczynne działanie na układ nerwowy
  • działają moczopędnie, dlatego polecaną są osobom z niewydolnością nerek
  • zawierają sporo wody, dlatego neutralizują szkodliwe dla organizmu toksyny
  • regulują pracę jelit i poprawiają przemianę materii
  • są bogatym źródłem witaminy C i witamin z grupy B
  • stosowane jako maseczka świetnie nawilżają cerę, poprawiają jej ukrwienie i koloryt, zwiększają elastyczność oraz przywracają utracony blask


Na koniec kilka ciekawostek:

  • Truskawki zaleca się jeść przed śniadaniem, bo wtedy zawarte w nich witaminy są najlepiej przyswajalne przez organizm. To także skuteczna metoda na schudnięcie, bo owoce skutecznie „zapychają”, więc nie jesteśmy głodni na długie godziny i spożywamy mniejsze posiłki.
  • Najsmaczniejsze odmiany truskawek to ananas, korona i dukat.
  • Nasza rodzina stolica truskawek to Korycin, gdzie co roku owoc ten ma swoje wielkie święto.
  • Truskawki powstały z połączenia poziomki wirginijskiej i poziomki chilijskiej.
  • W dawnych czasach jadać mogli nieliczni. Owoce były dość drogie i podanie ich do kolacji z szampanem było wyrazem luksusu.
  • Spożycie tego owocu jest polecane osobom odchudzającym się. Moc zastosowań ananasa jest niezliczona. Możemy z niego przygotować pyszny sok, udekorować nim potrawę mięsną czy sporządzić pożywną sałatkę. Co sprawia, że ten egzotyczny owoc jest nieocenionym źródłem witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu?


Decyduje o tym przede wszystkim duża zawartość bromeliny – składnika ułatwiającego trawienie i poprawiającego przemianę materii oraz działającego przeciwzapalnie. Do tego w ananasie znajdziemy takie witaminy, jak A, B, C czy PP oraz potas, magnez czy wapń, a także kwas foliowy.

Ananas jest także cennym źródłem błonnika, który ma korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i leczy niestrawności. Do tego pęcznieje w żołądku, co powoduje, że skutecznie żegnamy uczucie głodu na bardzo długo i tym samym nie podjadamy między posiłkami, a więc szybciej chudniemy. Pomaga także pozbyć się z organizmu nadmiaru wody.

Owoc ten zbawiennie wpływa na poziom cholesterolu, pracę serca i funkcjonowanie wątroby. Co ciekawe, przyspiesza także proces gojenia się ran.

Jest także wrogiem wolnych rodników i zwalcza cellulit, dlatego powinien zajmować jedną z głównych pozycji w menu pań dbających o urodę.

Dzisiaj stronę odwiedziło już 4 odwiedzający (84 wejścia) tutaj!
 

To jest obrazek.

 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=