PRZEPIS : TO LITR PRZEGOTOWANEJ LETNIEJ WODY ROZMIESZAC Z LYZKA STOLOWA MIODU PSZCZELEGIE ALE OD SPAWDZONEGO PSZCZELAZA I TO ZOSTAWIC NA NOC ROZMIESZANE RANO SOK Z JEDNEJ CYTRYNY I TO PIC CALY DZIEN -
oczyszczania organizmu. Stosowałam niedawno homeopatyczną terapie oczyszczającą i jestem bardzo zadowolona. Kupiłam odpowiednie kropelki heel w aptece, które przez 6 tygodni należy pić z dużą ilością wody. Efekty są takie, że mam więcej energii, nie łapię ciągle infekcji i cera jest ładniejsza.Pozbawiony toksyn organizm funkcjonuje sprawniej, wobec czego warto postarać się o systematyczne ich usuwanie.
Wątrobę należy raz na jakiś czas oczyszczać, aby usunąć z niej toksyny i szkodliwe substancje. Najlepszą do tego porą jest wiosna. Terapeuta naturalny, biochemik Maja Błaszczyszyn poleca tę porę roku, ponieważ po zimie przybywa nam zwykle kilka kilogramów, gdyż jemy za tłusto i za dużo. Niezdrowemu odżywianiu towarzyszy też często mniejsza aktywność fizyczna. Wiosna poza tym działa na nasz organizm motywująco i wszelkie diety jest wówczas przeprowadzić łatwiej. Proponuje ona dietę doskonale oczyszczającą wątrobę i cały organizm opartą głównie na surowych owocach i warzywach, bogatych nie tylko w witaminy, ale również w błonnik. Przez pierwsze 2 dni należy jeść jeden rodzaj owocu, od 3-8 dnia wprowadzamy do naszego jadłospisu warzywa, 9 i 10 dnia można zjeść pierś kurczaka lub rybę oraz nabiał. Należy też pić chińską odchudzającą i bogatą w enzymy herbatę ninghong, która pomaga usunąć toksyny.
Maria Błaszczyszyn dodaje, że w przeprowadzaniu tej diety, tak jak i każdej innej, należy się kierować rozsądkiem i umiarem. Być też zdrowym, odpowiednio dużo pić i przede wszystkim nie głodować. Także po skończeniu diety nie wolno wracać od razu do niezdrowego tłustego objadania się i przez pierwsze dwa tygodnie po zakończeniu kuracji dostarczać organizmowi do 1000 kalorii dziennie. Zboża, nabiał, ryby i mięso należy wprowadzać do jadłospisu stopniowo. Zawsze pomocna może też być konsultacja z dietetykiem, który odpowie na wszelkie nasze pytania.
Śniadanie:
Kasza manna na mleku i wywarze z warzyw, pieczywo mieszane – chleb pszenny i pieczywo pół-cukiernicze, masło, pasta z sera twarogowego (i pomidorów), miód, napój z dzikiej róży.
Śniadanie II:
Galaretka z ryby, bułka, jabłko w sosie waniliowym.
Obiad:
Zupa jarzynowa z lanym ciastem, pulpety z cielęciny, marchew gotowana, sałata zielona polana kefirem, ziemniaki puree, kompot z jabłek.
Podwieczorek:
Koktajl mleczno-warzywno-owocowy, biszkopty.
Kolacja:
Pierogi leniwe, surówka z jabłek, herbata z cytryną.
Śpiąc na miękkim materacu, kręgosłup nie jest w stanie rozluźnić się całkowicie, co powoduje jeszcze większe zwichnięcia kręgów.
Naukowo udowodniono, że jeśli kręgi piersiowe od 3 do 20 rozkładają się równomiernie w poziomie, wątroba pracuje efektywnie. Natomiast u osób śpiących na miękkim materacu kręgi zawsze obrazują wygięcie, co mocno pogarsza pracę wątroby.
Wątroba to chemiczne laboratorium naszego organizmu, od pracy której zależy jakość naszej krwi, a dobra jakość krwi – to zdrowe zęby, włosy, paznokcie, skóra. Dlatego zarówno to jak i na czym śpimy, oraz co spożywamy jest dla niej niezwykle ważne.
Za stosowaniem Ostropestu stoją solidne podstawy naukowe. Liczne dowody świadczą o tym, że wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę, wspomaga funkcjonowanie wątroby i leczy jej uszkodzenia. Ostropest charakteryzuje się właściwościami regenerującymi komórki a nawet duże fragmenty tkanki wątrobowej.
Większość badań zostało przeprowadzonych w Niemczech. Ostropest jest tam oficjalnie uznany za lek pomocniczy w leczeniu marskości wątroby i stanów przewlekłego zapalenia tego organu.
Jak więc widać, jest on wart uwagi jako środek, który pomoże uniknąć katastrofy mogącej spotkać Twoją wątrobę w wyniku zagrożeń związanych ze specyfiką współczesnego życia.
Ostropest daje nadzieję na uzdrowienie, nawet wtedy, kiedy sytuacja jest już groźna.
W jednym z przeprowadzonych badań (z podwójnie ślepą próbą) wzięło udział 116 osób z uszkodzeniami wątroby spowodowanymi nadużywaniem alkoholu. Pacjentom podawano codziennie 420 mg Ostropestu. Lecznicze efekty działania zioła pojawiły się w ciągu zaledwie dwóch tygodni – dowiodły tego korzystne zmiany w poziomie enzymów wątrobowych, który jest wyznacznikiem poziomu zatrucia komórek wątroby. Badani zauważyli poprawę już po siedmiu dniach.
Ostropest pomaga przywrócić normalne funkcjonowanie wątroby i złagodzić przebieg choroby – konkludują badacze. Jak więc widać ostropest jest rośliną przebadaną o udowodnionym korzystnym działaniu. Warto więc wspomóc swoją wątrobę, dowiedzieć się więcej o Ostropeście Plamistym i dokonać zakupu.
Jak stosować:
można spożywać gryząc całe nasiona jak słonecznik lub po zmieleniu nasiona ostropestu można stosować jak przyprawę dodając do potraw. Zapobiegawczo zalecane jest spożywanie jednej płaskiej łyżeczki do herbaty.
Ważnym elementem kuracji jest systematyczne stosowanie ostropestu . Działanie można zauważyć już po około 2 tygodniach. Oczywiście w przewlekłych schorzeniach konieczne jest jego dłuższe stosowanie
Wskazane są: marchew, pietruszka, szpinak, buraki, sałata, pomidory bez skórki, cykoria, rzeżucha i ogórki, seler, dynia, zielony groszek. Najlepiej jeść je na surowo, po doprawieniu odrobiną oleju lub masła.
Kiedy się okazuje, że wątroba zaczyna sie buntować, najlepiej diametralnie zmienić sposób żywienia. Dieta przy chorej watrobie to tak naprawdę drastyczna zmiana naszych nawyków żywieniowych. Dieta powinna być lekkostrawna, wysokobiałkowa, bogata w witaminy i sole mineralne i warto uzupełnić ją ziołami.
Lepiej ograniczyć i to znacznie, spożywanie: cebuli, czosnku, kapusty, papryki, ogórków, octu, roślin strączkowych, śmietany, tłuszczu, obsmażania, smażenia, duszenia, pieczenia – w tłuszczu. Coca-coli (i wszelkich napojów gazowanych), kawy, czekolady, tortów, kremów, pieczywa razowego, grubych kasz itp.
Zalecane: pieczywo pszenne i żytnie z niskiego przemiełamu, czerstwe, sucharki; masło, twaróg, ser biały, jajka na miękko, chuda szynka, polędwica parówki, miód, zupy na wywarach warzywnych, z chudego mięsa, kasze na sypko, kasze rozklejone, drobne makarony, lane kluski, kluski francuskie, chude mięso i ryby: gotowane, w warzywach, z wody, potrawki, pulpety, pieczone bez tłuszczu w folii bądź pergaminie; z tłuszczy: oliwa, olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany; owoce (bezpestkowe), kompoty, musy, galaretki, koktajle mleczno-owocowe, owoce przcierane, biszkopty.
Warto też wcześniej zadbać o swoją wątrobę i ograniczyć spożywanie produktów szkodzących wątrobie. Jeśli zależy Ci na zdrowej wątrobie przeczytaj jak skuteczny może być Ostropest, zajmie Ci to 10 minut a wątroba będzie Ci wdzięczna.
WĄTROBA - (hepar) - jest wysoce skomplikowanym narządem wewnętrznym złożonym głównie z komórek wątrobowych zwanych hepatocytami. To właśnie one pełnią najwięcej czynności fizjologicznych spośród komórek organizmu. Toteż zdrowie i witalność każdego człowieka są uzależnione od prawidłowo funkcjonujących hepatocytów wątrobowych. Są one jednak nieustannie narażone na działanie wielu czynników toksycznych (toksyny pokarmowe, infekcje, działania uboczne leków, itp.), które mogą powodować uszkodzenia o różnym stopniu nasilenia. Gdy nastąpi przeciążenie wątroby, obniża się jej zdolność odtruwania i substancje toksyczne przenikają do krwi, a wraz z nią do innych narządów. Objawia się to dyskomfortem i różnymi sygnalnymi dolegliwościami, następnie po okresie kumulacji, przewlekłym stanem zapalnym miąższu wątroby, otłuszczeniem oraz zwłóknieniem, czyli marskością. Często dochodzi do zmian nowotworowych.
Wątroba jest narządem bardzo dobrze unaczynionym. Przepływa przez nią około jednego litra krwi na minutę. Do wątroby doprowadzana jest krew z całego przewodu pokarmowego, żyłą wrotną. Dostarczone z krwią substancje poddawane są w wątrobie różnym procesom metabolicznym. W efekcie odpowiednie składniki są rozprowadzane w organizmie przez krew opuszczająca wątrobę.
Triglicerydy, fosfolipidy i cholesterol są głównymi związkami lipidowymi wytwarzanymi w wątrobie. W wątrobie wytwarzane są również kompleksy białkowo-lipidowe. Jest ich kilka rodzajów. Są to np. lipoproteina o bardzo małej gęstości oznaczona symbolem VLDL, lipoproteina o małej gęstości – LDL, zwana „złym cholesterolem” i lipoproteina o dużej gęstości – HDL, zwana „dobrym cholesterolem”. Lipoproteiny te biorą udział w przenoszeniu cholesterolu. W wątrobie następują również przemiany węglowodanów i białek na związki tłuszczowe będące źródłem energii i materiałem budulcowym dla błon komórkowych.
Wątroba jest zdolna do magazynowania wielu związków, nieraz przez dłuższy okres czasu, a także do selektywnego ich uwalniania w miarę zapotrzebowania organizmu. Przykładem jest tu wspomniany już glikogen, ale również bardzo ważna grupa witamin B, ponadto witamina A (akseroftol), witamina K (filochinon), a także niektóre karotenoidy, np. beta-karoten hydrolizowany do dwóch cząsteczek witaminy A. Ponadto są przechowywane w wątrobie niektóre ważne fizjologicznie biopierwiastki: miedź, żelazo, cynk, mangan, itp. Inne metale tzw. ciężkie - takie jak ołów, kadm, rtęć – jeśli dostaną się w stężeniu toksycznym, mogą spowodować uszkodzenie wątroby.
Czynniki zagrażające wątrobie są liczne i różnorodne:
1. Rolnicze: np. herbicydy, insektycydy, fungicydy, dioksyny, azotany z nawozów.
2. Pokarmowe: np. konserwanty, barwniki syntetyczne, sztuczne środki słodzące. emulgatory, pleśnie, oleje rafinowane, mięso grilowane lub smażone, margaryny, w nadmiarze stosowany alkohol, słodycze, napoje z kofeiną.
3. Szczepionki zawierające formaldehyd lub związki rtęci.
4. Wątrobie zagrażają leki przepisywane przy chemioterapii, hormonoterapii itp.
5. Narkotyki i używki np.: amfetamina, marihuana, heroina, kofeina, kannabinole, papierosy.
6. Środowiskowe toksyny np.: dymy i pyły przemysłowe, chlorki w wodzie pitnej, metale ciężkie w spalinach i niektóre pestycydy.
7. Materiały dentystyczne np.: amalgamaty srebrowo-rtęciowe.
8. Kosmetyki np. dezodoranty w sprayu zawierające związki aluminium.
9. Promieniowanie: np. pola elektromagnetyczne, prześwietlanie promieniami
Roentgena, żywność wyjaławiana przez napromieniowanie.
10. Stany emocjonalne np.: stres, gniew, nienawiść, rozpacz, depresja
Niektóre zewnętrzne objawy zanieczyszczonej wątroby:
- Pojawienie się na ciele piegów, znamion brązowych i brodawek.
- Brązowe plamy przy korzeniach włosów.
- Zimna i wilgotna skóra ciała i rąk.
- Zabarwiony na żółto spód języka
- Brak możliwości zrobienia prawą nogą kroku takiej samej długości jak lewą.
- Wzdęcia brzucha,
- Niestrawność po spożyciu posiłku, biegunki.
- Brak apetytu, gorycz w ustach.
- Zaczerwienienie dłoni w okolicach kciuka i małego palca.
- Skurcze w łydkach i palcach rąk.
UWAGI
- Badania wykazują, że nieprawidłowa dieta wywołuje alergie, zaburzenia trawienia, niski poziom energii oraz uniemożliwia odtruwanie szkodliwych substancji.
Ciekawostki
